Das Alphabet der Angst

Fast jeder vierte Mensch erkrankt im Laufe seines Lebens an einer behandlungsbedürftigen Angststörung. Trotzdem bleibt die Angst für viele Betroffene ein diffuses, namenloses Unbehagen, das gerade dadurch seine Macht entfaltet.… Weiterlesen

Deinen Selbstwert bestimmst nur du

Der südkoreanische Psychiater Yoon Hong Gyun hat mit diesem Buch einen ungewöhnlichen Bestseller geschrieben: In Korea hat sich das Werk 1,1 Millionen Mal verkauft.… Weiterlesen

KI-Denkfehler 26: KI ersetzt den Therapeuten

Dieser Denkfehler ist so alt wie Chatbots selbst: Nein, eine KI, kann den menschlichen Therapeuten keinesfalls ersetzen. KI-Chatbots simulieren therapeutische Gespräche, indem sie Bedürfnisse spiegeln.… Weiterlesen

Alles toxisch oder was?

Bis vor kurzer Zeit lautete die Antwort auf die Frage nach einem glücklichen und guten Leben: Es ist Schicksal. Das hat sich dramatisch verändert: Im 19.… Weiterlesen

Wie bleiben wir neugierig?

Mehr als fünfeinhalb Stunden sind die Menschen hierzulande im Schnitt online. Täglich. Das ist dreimal so viel wie noch 2011. Die 20- bis 29-Jährigen verbringen täglich sogar achteinhalb Stunden online.… Weiterlesen

Wintern

Kari Leibowitz ist an der Küste von Jersey aufgewachsen, eine Stunde südlich von New York. «Den Winter konnte ich nicht ausstehen», schreibt sie.… Weiterlesen

Gute Nacht, Gehirn

Volker Busch ist Leiter einer neurowissenschaftlichen Arbeitsgruppe an der Klinik für Psychiatrie der Universität Regensburg. Er erforscht die psychophysiologischen Zusammenhänge von Stress, Schmerz und Emotionen.… Weiterlesen

Brains & Balance

Selbstoptimierung ist die Losung der Stunde. Oder, wie es Rachel Barr sagt: «Man erzählt uns, Perfektion sei der Schlüssel zu einem glücklichen Leben.»… Weiterlesen

Was machen all die Bilder in meinem Kopf?

Letzte Woche habe ich mich hier gefragt, was nach der Lektüre eines Buchs die Figuren in unseren Köpfen machen. Von Old Shatterhand bis Stiller, von Heidi bis Anna Karenina – es ist ein buntes Völklein, das sich in meinem Kopf tummelt.… Weiterlesen

Psychotherapie durch KI? – Die eingebildete Heilung

Psychotherapie bedeutet wörtlich «Behandlung der Seele». Das wichtigste Mittel ist das psychotherapeutische Gespräch von Mensch zu Mensch. Heute muss man sich dafür nicht mehr auf ein Sofa legen, sondern sitzt einer Therapeutin oder einem Therapeuten gegenüber und spricht über Ängste, traumatische Erlebnisse und Probleme.… Weiterlesen